Unhas fracas e quebradiças o que fazer?

Ter as unhas fracas e quebradiças é um incômodo muito comum entre as mulheres. Saiba mais sobre esse problema no Mundo Mulheres.

Unhas

Assim como os olhos são o espelho da alma e revelam muito sobre nós, nossas mãos e unhas podem revelar muito sobre nossa saúde, geralmente unhas fracas e quebradiças são o primeiro indício da ausência de sais minerais e proteínas, pois assim como os cabelos, as unhas são formadas por células, portanto para ter unhas dignas de comerciais de esmaltes, além de alguns cuidados, é preciso também uma alimentação saudável e balanceada.

Quem tem por hábito consumir vários nutrientes e vitaminas, com certeza tem unhas mais fortes. Procure consumir alimentos ricos em zinco e ferro encontrados em carnes, sementes, peixes, ovos e verduras escuras, que são de extrema importância para o crescimento e fortalecimento das unhas.

Unhas com esmalte

Anemia, estresse elevado e disfunções hormonais também interferem no fortalecimento das unhas que se desgastam com facilidade, não crescem como deveriam, quebram e lascam facilmente, a duração do esmalte em unhas fracas é quase nula, fique atenta, pois esses sinais podem indicar problemas hormonais, alterações de tireoide, tanto a hipo quanto a hiper e infecções no organismo. Além dos cuidados com alimentação e saúde, segue aqui algumas dicas que você poderá colocar em prática para contribuir com o fortalecimento das unhas.

Lixando as unhas

O modo como você lixa suas unhas é de extrema importância, o recomendado é que se lixe de maneira reta, dando uma pequena arredondada nos cantos para evitar que se quebrem, ao retirar a cutícula, é fundamental que fique pelo menos uma camada fina de cutícula, pois são elas as responsáveis pela proteção das unhas, impedindo a penetração de fungos e bactérias.

Para o fortalecimento, o ideal é que se faça as unhas pelo menos uma vez por semana, deixe-as “respirar”, um dia sem aplicação de esmalte já é suficiente, esse procedimento faz com que cresçam mais fortes, portanto a história conhecida de que unha respira sem esmalte é bem verdade.

Passando base nas unhas

Você pode fazer uso de óleo de cravo ou óleo de amêndoas, que ajudam no fortalecimento, aplique entre o uso de um esmalte e outro, só não é recomendado que se aplique em unhas com esmalte, pois pode deixar com uma aparência embaçada e fosca. Segundo alguns dermatologistas, a utilização de removedores de esmalte não descama e não torna a unha frágil, ao contrário do que muitos pensam.

Quem geralmente sofre mais com a fragilidade das unhas são as donas de casa, uma vez que lavar louça e roupa ou trabalhos que exijam a imersão das mãos em água, facilita muito o processo de enfraquecimento, para essas, a dica é abusar na hidratação das mãos, dê preferência aos hidratantes que contenham silicone, ao ter contato com produtos de limpeza, use luvas de borracha, pois protegem as mãos, evitam alergias e conservam os esmaltes.

Unhas bem feitas

Quando notar que o esmalte está saindo, retire-o e capriche na hidratação das mãos, nunca aplique esmalte sem antes usar uma base fortalecedora. Uma unha saudável é lisa, transparente e tem crescimento contínuo, seguindo todas ou algumas dessas dicas, você estará contribuindo para o fortalecimento das unhas, mas caso não note melhora, o ideal é procurar ajuda médica, pois como já citado acima, unhas fracas podem indicar algum alerta a problemas mais sérios.

21/06/10 por Josi

   

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