Home » Saúde » Alimentação

Turbine sua saúde com as frutas exóticas

As frutas exóticas são ricas em antioxidantes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Descubra quais são!

Frutas 1

Durante boa parte da minha vida sempre busquei alternativas mais saudáveis para poder turbinar a minha saúde e ainda emagrecer aqueles quilinhos que tanto incomodam, por isso sempre fico de olho nas novidades do mercado alimentício. De uns tempos para cá é comum ouvirmos falar das milagrosas frutinhas exóticas que prometem muitos benefícios para a saúde, além de um auxílio no emagrecimento saudável.

Para quem não sabe, frutas exóticas são aquelas que não são originárias do Brasil, ou seja, elas foram trazidas para cá ou então que não são produzidas em grandes quantidades, por isso costumam ser mais caras e também mais difíceis de ser encontradas. Para ser sincera nunca experimentei nenhuma, mas estou morrendo de vontade para ver se elas são tão poderosas quanto dizem.

Pitaia

Também conhecida como fruta-do-dragão, a Pitaia é uma fruta exótica nativa da América do sul, muito rica em vitamina A e E, cálcio, fósforo, zinco, ferro e licopeno. É uma ótima aliada na manutenção dos ossos e dentes, contração muscular e produção de células vermelhas.

Por também ser fonte de quantidade significativa de antioxidante é ótima aliada no combate aos radicais livres (células que envelhecem o organismo), auxilia na imunização do organismo, ajuda na digestão e ainda tem o poder de prevenir o câncer de cólon e diabetes.

Pitaia

Kino

O Kino é uma fruta pouco conhecida aqui no Brasil, mas já vem fazendo muito sucesso por ser um grande aliado no combate ao sobrepeso. Essa fruta é originária da África e também cultivada nos Estados Unidos, Israel e na Europa. O Kino se assemelha ao maracujá na textura, possuindo um saber agridoce e ainda vários benefícios para o organismo.

Dentre os benefícios podemos destacar a alta concentração de vitamina C que é um ótimo aliado para aumentar a proteção do sistema imunológico. Também é rico em fibras que acaba saciando a fome por mais tempo, fazendo com que o apetite seja reduzido e possui em média 25 calorias.

Kino

Cherimoia

Durante esses meus 22 anos de idade nunca tinha ouvido falar da Cherimoia, uma fruta originária dos países sul americanos, e muito parecida com a fruta-do-conde. É uma fruta rica em proteínas, lipídios, glicídios, cálcio, fósforo, ferro, potássio, fibras e vitamina C.

Por ser pouco calórica e rica em fibras é uma ótima aliada no emagrecimento saudável, pois proporciona uma maior sensação de saciedade, regula o funcionamento do intestino, diminui a fome e ainda ajuda a reduzir o colesterol ruim.

Cherimoia

Abiu

Abiu é uma fruta originária na nossa Amazônica, podendo ser encontrada em quase todo o território litorâneo do Brasil onde ainda existe mata Atlântica. É rica em vitaminas B1, B2, B5 e C, cálcio, fósforo e também ferro. Abiu é indicado para tratamentos de pneumonia, bronquite, anemia e desnutrição, além de inflamações a pele.

Abiu

Garanto que você nunca tinha ouvido falar dessas frutas! Se você conhece mais alguma com ótimos benefícios à saúde, não deixe de compartilhar conosco nos comentários!

Saiba mais sobre frutas exóticas no vídeo a seguir:

Publicado por Haline
Revisado em 05/10/2017

Compartilhar

Veja Mais

Vídeos relacionados




Conteúdo relacionado

Turbine sua saúde com as frutas exóticas - Mundo Mulheres

As frutas exóticas são ricas em antioxidantes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Descubra quais são!

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde | CLAUDIA

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde ... Como a vitamina C turbina a absorção do ferro pelo organismo, a longan vale por duas!

Frutas exóticas capazes de turbinar sua saúde - Melhor com ...

Ricas em antioxidantes, excelentes para pele, cérebro e sistema imunológico. As frutas são excelentes para a saúde do nosso corpo, além de ajudarem na dieta

Conheça quais as frutas exóticas que turbinam a saúde

Conheça quais as frutas exóticas que turbinam a saúde ... Sua polpa, gelatinosa, protege ... Como a vitamina C turbina a absorção do ferro pelo organismo, ...

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde

quinta-feira, 11 de abril de 2013. Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde

Saiba quais são as frutas com mais vitamina C e turbine ...

Saiba quais são as frutas com mais vitamina C e turbine sua saúde!

10 frutas exóticas capazes de turbinar sua saúde - NatVim

10 frutas exóticas capazes de turbinar sua saúde Ricas em antioxidantes, excelentes para pele, cérebro e sistema imunológico. As frutas são excelentes para a ...

10 frutas que turbinam sua saúde ~ Dra. Nathália De Farias

Separamos uma lista com 10 frutas exóticas que possuem nutrientes importantes para sua saúde. ... Como a vitamina C turbina a absorção do ferro pelo ...

Frutas exóticas que turbinam a saúde | QG Jeitinho Caseiro

Que tal, novas dicas e novas sugestões de frutas exóticas e riquíssimas pra nossa alimentação? Os especialistas do QG selecionaram algumas frutas, desconhecidas ...

FRUTAS EXÓTICAS QUE MELHORAR A SAÚDE. - ALIMENTE-SE COM ...

Além de ter sabores deliciosos as frutas exóticas fazem um bem danado a nossa ... Como a vitamina C turbina a absorção do ferro pelo ... VALORIZE SUA SAÚDE!

Dicas de Frutas Exóticas Para Alavancar Sua Saúde - Quais São

As frutas são alimentos naturalmente ricos em nutrientes e substâncias que fazem bem para a saúde. Conheça quais são as frutas exóticas e quais benefícios.

Turbine sua saúde com a mistura de saladas e frutas!

Combine saladas e frutas para turbinar sua saúde com muito sabor! Confira receitas especiais e fáceis de Salada com maçã e Salada de morango!

As Frutas Que Turbinam a Sua Saúde - rumble.com

Sabemos que uma alimentação saudável reflete no nosso bem-estar. Por isso, confira essa seleção de frutas deliciosas que turbinam a sua saúde!

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde Elas são ricas em antioxidantes, excelentes para pele, cérebro e sistema imunológico. Descubra novos sabores!

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde ...

Elas são ricas em antioxidantes, excelentes para pele, cérebro e sistema imunológico. Descubra novos sabores! Pitaia – Conhecida como fruta-do-dragão, é nativa ...

As 10 frutas mais nutritivas para a nossa alimentação!

Propriedades da banana: o que cada tipo da fruta pode fazer pela sua saúde? Provavelmente você já ouviu falar das diferentes variedades da banana.

A SAÚDE: Dez frutas exóticas que melhoram a saúde

Conheça dez frutas que melhorarão a sua saúde: Granadilho, Longan, Buriti-miriti, Cambuci, Tamarillo, Camu-camu, Abiu, Kino, Cherimoia e Pitaia. Frutas pouco ...

Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde - MT ...

Sua polpa, gelatinosa, protege ... Conheça 10 frutas exóticas que turbinam sua saúde. ... Como a vitamina C turbina a absorção do ferro pelo organismo, ...

frutas-exóticas-que-turbinam-sua-saúde-Camu-camu-POA ...

Estética Usine - Salão de beleza, saúde e estética em Porto Alegre, bairro Tristeza, zona sul.

Frutas exóticas capazes de turbinar sua saúde - saudes2.com

1. Pitaia é uma das frutas exóticas que traz mais benefícios a saúde. Também conhecida como fruta-do-dragão na América do Sul, de onde é nativa. É rica em ...