Golden Berry e seus benefícios para a saúde

Eu já comentei aqui sobre os super benefícios da Goji Berry para a saúde, agora a frutinha da vez é a Golden Berry que faz parte da família das Berries e promete ser um grande sucesso na hora de dar um “Up” na saúde. A Golden barry é uma fruta originária do Peru, Colômbia e Equador, sendo muito conhecida em países como a China, África do Sul e na Austrália.

Essa pequena frutinha possui uma cor amarelo-ouro de um gosto muito peculiar que traz diversos benefícios à saúde, sendo considerado um dos mais completos alimentos de origem vegetal dos últimos tempos.

Golden Berry e seus benefícios

Essa frutinha poderosa possui grande quantidade de vitaminas como A e C, além de vitaminas do complexo B, também é rica em fósforo, cálcio, niacina, tiamina, riboflavina, aminoácidos, fibras, pectina e propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A Golden Berry é uma ótima escolha para quem quer regular o nível de açúcar no sangue e controlar a pressão alta, pois contém alto teor de fibras.

É uma boa escolha na hora de evitar o envelhecimento precoce, celulite e as terríveis estrias, além de potencializar o sistema imunológico e ajudar na reposição das energias. Por causa do seu poder antioxidante, atua diretamente na prevenção de doenças degenerativas, cardiovasculares, diabetes, câncer e nos sintomas da TPM.

Golden Berry e emagrecimento

Por possuir poucas calorias e ser rica em fibras, a Golden Barry pode e é muito utilizada em dietas de emagrecimento, pois é capaz de regular o intestino, desintoxicar o organismo e diminuir com a retenção de líquidos por todo o corpo. Por conter aminoácidos é capaz de evitar e diminuir o acúmulo de gordura localizada principalmente das regiões da barriga e quadril.

A Golden Berry pode ser usada em saladas, iogurtes, sucos, vitaminas e geleias podendo ainda ser acrescentada em receitas doces e salgadas sem problema algum em qualquer horário do dia. Pode ser encontrada em casa de produtos naturais ou em grandes mercados, sendo que na maioria das vezes ela é encontrada na versão seca. Por ser uma fruta importada, a Golden Barry possui um preço meio salgadinho por volta dos 30 a 60 reais em média 100g.

E você já experimentou a Golden Berry? Todos esses benefícios citados funcionaram com você?

Saiba mais sobre Golden Berry  para o emagrecimento e alimentação: