Categoria Alimentação

Alimentação é um processo vital a todos os seres vivos, pois é através dela que se adquire alimentos e nutrientes fundamentais para o crescimento, movimento e reprodução.
Tema bastante discutido há algum tempo entre diferentes pessoas e culturas é a importância de uma alimentação saudável, pois comer bem e de maneira equilibrada é garantia de uma vida saudável. Para isso nossa dieta diária deve ser variada e composta por alimentos que contenham carboidratos, proteínas, fibras, gorduras, minerais e vitaminas, todos de maneira balanceada.

Artigos sobre Alimentação

Dieta da proteína como fazer

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A dieta da proteína, está fazendo o maior sucesso entre as famosas, saiba como perder peso com saúde em pouco tempo.

Benefícios da água detox

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Se você quer perder peso de uma forma saudável não pode deixar de conferir as dicas das saborosas águas detox do Mundo Mulheres.

Chocolate: Mocinho ou Vilão

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Você sabia que o chocolate é capaz de trazer diversos benefícios para a nossa saúde? Saiba mais conferindo o artigo.

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Conheça a goji barry, uma fruta que possui poucas calorias e muitos benefícios a saúde e ao emagrecimento saudável.

Tomate: Vale a pena comer todo dia

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O tomate é uma fruta rica em vitaminas A, C e E, além de ácidos orgânicos e licopeno, essenciais para a saúde do corpo.

Quais os benefícios da chia

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A semente da chia trás muitos benefícios para o corpo humano e também é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer de forma saudável.

Como emagrecer na menopausa

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Menopausa é apenas mais uma das fases naturais pela qual toda mulher passa. Por esse motivo é sempre bom tomar os cuidados necessários.

Dia do lixo na dieta

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O dia do lixo em uma dieta é o dia em que a pessoa sai da restrição de certos alimentos e como moderadamente o que tiver vontade.

Spirulina o que é e para que serve

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Conheça a bactéria Cyanobacterium denominada Spirulina, um poderoso inibidor do apetite, que emagrece fortalecendo o organismo.

Alimentos que causam cólica em bebê

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Confira o que causa cólicas em bebês e como alimentá-los de maneira correta para que essas cólicas possam ser controladas ou evitadas.

Alimentos ricos em colesterol

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O colesterol é uma gordura importante para o bom funcionamento do organismo, mas quando em excesso pode causar problemas a saúde.

O que são os alimentos termogênicos

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Saiba quais são os alimentos termogênicos, seus benefícios e como esses alimentos podem auxiliar em sua perda de peso.

Dicas de alimentação saudável

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Veja algumas dicas de como manter uma alimentação saudável e qual a importância e os benefícios que trará para a sua vida.

Alimentação para gastrite aguda

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Médicos apontam para o que se deve ou não comer para a melhora da qualidade de vida para quem sofre com a gastrite aguda.

Benefícios do gengibre para saúde

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O gengibre é uma planta com inúmeros benefícios para a saúde que vão desde a ação anti-inflamatória até a ação antioxidante.

Chá verde para emagrecer

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O chá verde possui vários benefícios para o organismo, além de ser um ótimo auxilio para quem quer emagrecer com saúde.

Alimentação saudável para idosos

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Para chegar à terceira idade com muita saúde é importante que a alimentação seja completa, variada a equilibrada.

Alimentos que aliviam cólicas menstruais

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Se você faz parte do grupo de mulheres que sofre com as cólicas menstruais, saiba quais são os alimentos capazes de alivia-las.

Dica de alimentação para hipertrofia muscular

Dica de alimentação para hipertrofia muscular

Em busca de um corpo sarado cada vez mais mulheres estão aderindo a dietas e treinamentos para conseguir a hipertrofia muscular.

Importância da alimentação saudável

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Para ter uma boa saúde é essencial uma alimentação saudável rica em nutrientes e vitaminas. Veja mais sobre o assunto.

Cuidados com a alimentação do recém nascido

Cuidados com a alimentação do recém nascido

Saiba a importância do leite materno para o recém-nascido e quais os cuidados ao introduzir a mamadeira e alimentos sólidos ao bebê.

Benefícios de uma alimentação saudável

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Veja alguns dos benefícios que uma alimentação saudável, baseada em práticas alimentares adequadas pode trazer para sua vida.

Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

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Os alimentos termogênicos podem ajudar a emagrecer de forma eficaz, basta unir a prática de exercícios físicos e dieta balanceada.

Alimentos que aceleram o metabolismo

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Alguns alimentos aceleram o metabolismo de forma que este funcione perfeitamente e alguns o prejudicam. Confira quais são esses alimentos.

Reeducação alimentar como fazer

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A reeducação alimentar não é tão fácil assim de ser aderida, mas quando feita corretamente traz resultados surpreendentes.

Benefícios da água de coco

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A água de coco é um alimento muito rico em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e muito mais.

Alho ajuda a emagrecer?

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O alho é considerado por muitos um super alimento, pois pode proporcionar diversos benefícios à saúde. Saiba mais no Mundo Mulheres.

Benefícios da maçã para saúde

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A maçã é uma das frutas mais consumidas e apreciadas do mundo. Confira no Portal Mundo Mulheres os benefícios da maçã.

Benefícios do leite para saúde

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O leite traz vários benefícios para a nossa saúde como o fortalecimento dos ossos e dentes. Saiba mais sobre os nutrientes do leite.

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Os alimentos funcionais são aqueles que além das funções nutricionais básicas também são capazes de trazer outros benefícios.

Chá de boldo faz mal?

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Apesar de possuir um sabor muito amargo, o chá do boldo do Chile trás alguns benefícios para a saúde. Saiba das verdades e os mitos:

Controlar a vontade de comer doce

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É comum algumas mulheres não terem o controle na quantidade de doces que são ingeridos. Saiba mais no Portal Mundo Mulheres.

O que comer em cada refeição

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É de e extrema importância saber o que comer durante cada refeição. Saiba quais são os alimentos no artigo do Mundo Mulheres.

Benefícios da cebola para saúde

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Você sabia que a cebola é um forte aliado do organismo? A mesma beneficia o cabelo, previne a gripe e auxilia no emagrecimento. Veja mais!

Farinhas que emagrecem

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As farinhas que ajudam a emagrecer fazem muito sucesso, mas para que o resultado seja o esperado é importante seguir uma dieta.

Farinha de maracujá emagrece?

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A farinha de maracujá é um alimento rico em fibras, além de potássio, cálcio, fósforo, niacina, entre tantas outras vitaminas.

Amaranto para que serve?

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Saiba para que serve o amaranto, um dos cereais mais ricos em ferro e outros nutrientes, que traz grandes benefícios a saúde.

Benefícios do morango para saúde

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Além de ser uma fruta muito saborosa, o morango possui vários benefícios para a saúde. Saiba mais sobre ele no Mundo Mulheres.

Enxaqueca sintomas e alimentação

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A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que se caracteriza por uma dor pulsátil em um dos lados da cabeça às vezes até os dois.

Dicas para emagrecer saudável

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Para um emagrecimento saudável é importante seguir uma dieta balanceada e também saudável, além da pratica de exercícios físicos.

Comer a noite engorda?

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Uma dúvida muito frequente principalmente por quem segue uma dieta balanceada é se comer durante a noite engorda. Saiba mais.

Benefícios da gelatina para a saúde

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A gelatina é um alimento rico em colágeno que traz benefícios para a aparência da pele, para uma dieta e até mesmo para os ossos.

Café da manhã saudável e ideal

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Muitos não sabem, mas o café da manhã deve ser a refeição mais completa do dia contendo vitaminais, proteínas e carboidratos.

Chás que ajudam a queimar gordura

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Veja os benefícios do chá verde, chá branco e chá 30 ervas para queimar as gorduras e você poder curtir o verão com um corpão.

Benefícios da linhaça dourada

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A linhaça é rica em fibras, vitaminas e é de alto valor nutritivo para o homem, a semente do linho é considerada um alimento funcional.

Conheça os principais alimentos que causam a celulite

Conheça os principais alimentos que causam a celulite

Um grande inimigo do universo feminino, a celulite pode ser evitada apenas mudando alguns dos nossos hábitos, veja como:

Como voltar ao corpo normal depois do parto

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É comum que depois da gravidez o corpo da mulher mude bastante. Veja formas de fazer o corpo voltar ao normal após o parto.

Aprenda a dieta para melhorar a sua ansiedade

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Muitas vezes uma pessoa não consegue emagrecer devido a sua ansiedade, mas alguns alimentos são capazes de controla-la.