Como montar o seu calendário menstrual

Como montar o seu calendário menstrual

Está certo que muitas mulheres conhecem o seu ciclo menstrual e sabem quando estão no período fértil, porém algumas não conseguem identificar e sempre acabam ficando com medo de que possam estar grávidas, mas aqui você irá aprender a como montar o seu calendário menstrual. O ideal é que toda mulher marque as suas menstruações, pois se você tiver controle poderão saber quais são os seus períodos férteis e ter a marcação correta do seu fluxo menstrual e ainda irá facilitar a consulta ao seu médico ginecologista, pois com essas informações você conseguirá informá-lo sobre o intervalo, a duração, a quantidade de sangue que você perde durante todos os dias do ciclo menstrual, cólicas menstruais e irregularidades durante a menstruação. Para fazer o calendário é indicado que você utilize um calendário comum com doze meses e assim poderá fazer as marcações necessárias e registrar tudo no seu calendário menstrual. O ideal é guardá-lo na carteira ou na bolsa. Para fazer as anotações siga as instruções a seguir: use um traço (/) nos dias em que você tiver pouco sangramento no seu ciclo menstrual; Use (X) nos dias de sangramento menstrual vermelho ou normal; Use (*) nos dias de sangramento menstrual muito intenso; Utilize um círculo em volta do dia nos dias em que você estiver com cólicas menstruais; Utilize dois círculos se estiver com cólicas extremamente fortes que prejudicam o seu dia-a-dia e que teve de utilizar medicamentos para amenizar as dores; Já para saber os dias de fertilidade conte a partir da data da data do início de seu último ciclo menstrual, os dias de ovulação e que são os dias férteis podem acontecer entre o décimo segundo dia ao décimo sexto dia. Para marcar os seus dias férteis utilize uma estrela entre esses dias.

         
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Fran
09/06/09


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  1. eu quero poder controlar o meu periodo comecei a mestruar no dia 10

    anair joao
    12/06/13 às 6:30 am
  2. a minha mestruaçao o ultimo dia foi dia 28 de julho, meu menor ciclo é 28 dias, maior 31 dias. Queria algumas dicas como vou saber qndo e que stou de periodo fertil

    Rosa Maria
    22/08/12 às 8:32 pm
  3. Bom dia, gostaria de saber qual a data do meu período fertil. Menstruei no dia 15 de novembro e meus próximos ciclos sempre adiantam 5 dias.O mês passado veio no dia 20. Para o próximo provavelmente irei menstruar no dia 10 de Dezembro.

    Obrigada Renata

    Renata
    28/11/11 às 10:15 am
  4. bom dia,mestruei dia 18 de janeiro,e tive relaçoes nos dias 27,28,29,30 e 31 será que corro risco de engravidar? e gostaria de saber o meu ciclo mestrual,o meu periodo em dezembro apareceu dia 19…um abraço e aguardo pela vossa resposta.

    arlrte
    07/02/11 às 10:53 am
  5. a minha mestruaçao o ultimo dia foi dia 10 de junho ela varia sempre. queria algumas dicas como vou saber qndo e que stou de periodo fertil

    antonica
    25/06/10 às 11:31 am
  6. DATA DA ULTIMA MENSTRUAÇÃO 02 DE MAIO , DURAÇÃO DA MENSTRUAÇÃO 02 DIAS.

    DATA DA MENSTRUAÇÃO TEM A VARIAÇÃO ENTRE O DIA 02 / E DIA 6
    QUAL O MEU CICLO?

    cintia valéria caetano de lima
    27/05/10 às 1:52 pm
  7. a minha ultima mestruação foi dia 25 de março e eu fiz sexo dia 05 abril a possibilidades de estar gravida
    porque to a sentir algumas transformações no corpo

    Chinaya
    21/04/10 às 6:17 am
  8. data da ultima mestruação dia 02/08/2009 e duração da mestruação 03 dias

    glaucy morais
    23/01/10 às 10:18 am
  9. meu ciclo e de 26 a 28/ dias ea minha ultima mestruaçao foi dia 6/09/09

    adriana lopes pereira
    10/09/09 às 6:52 am
  10. data da ultima mestruacao dia 14/06/2009 ciclo mestrual 28 dias duração da mestruação 06 dias.

    geralda
    25/06/09 às 1:07 pm

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