Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco é capaz de trazer inúmeros benefícios para a saúde e para os cuidados de beleza. Saiba mais com o Mundo Mulheres.

óleo de coco

Você sabia que o óleo de coco pode trazer diversos benefícios para a saúde e também é um ótimo aliado para os cuidados de beleza? Isso mesmo, esse óleo tem despertado o interesse de muitas pessoas nos últimos tempos, graças aos seus inúmeros benefícios para a saúde como um todo. Quer saber mais sobre ele? Então não deixe de conferir os tópicos a seguir!

Óleo de coco para o cabelo

O óleo de coco traz diversos benefícios para os fios, pois é rico em vitamina E e ácidos graxos que promovem uma hidratação intensa, assim reconstruindo e fortalecendo os cabelos. Além disso, o óleo de coco proporciona brilho e maciez às madeixas, pois age diretamente na estrutura interna dos fios.

Esse óleo também é capaz de ajudar a alisar os fios, pois age diretamente do córtex (porção interna de massa capilar). Mas para que possa dar esse efeito é preciso que ele seja usado nos cabelos regularmente, de preferência 1 vez por semana.

óleo de coco para o cabelo

Óleo de coco para emagrecer

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, Estados Unidos, todos os participantes que acrescentaram óleo de coco em suas refeições apresentaram uma grande perda de peso, além de perderem muito mais da gordura na barriga (considerada uma das mais difíceis de serem eliminadas).

O óleo de coco ajuda na perda de peso, pois é capaz de aumentar a saciedade que consequentemente diminui a fome. Além disso, é um poderoso termogênico, ou seja, é capaz de acelerar a queima de gordura. Também atua no organismo como um antioxidante que elimina todo o acúmulo de radicais livres no organismo.

óleo de coco para emagrecer

Óleo de coco para fortalecer o sistema imunológico

O consumo regular do óleo de coco é capaz de fortalecer o sistema imunológico. Isso acontece porque ele melhora a absorção de todos os nutrientes dos alimentos ingeridos, o que consequentemente faz aumentar as defesas do corpo, assim combatendo com muito mais eficácia as bactérias, vermes e fungos que são responsáveis por diversas doenças.

óleo de coco benefícios

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 Óleo de coco para combater o envelhecimento precoce

O óleo de coco é um alimento rico em vitamina E que tem a capacidade de eliminar o acúmulo de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Vale ressaltar que além do envelhecimento precoce, os radicais livres também podem desenvolver cânceres, pois são capazes de oxidar as células saudáveis.

segurando o coco

Óleo de coco para combater doenças

O poder do óleo de coco é tão grande que é capaz de reduzir os níveis elevados de colesterol (acúmulo de gordura ruim nas artérias). Além disso, atua na eliminação de bactérias ruins do trato intestinal, assim evitando a terrível prisão de ventre.

óleo de coco contra prisão de ventre

Lembre-se que antes de fazer o consumo do óleo de coco o recomendado é sempre se consultar com um nutricionista.

Quer saber como utilizar o óleo de coco no seu dia a dia? Então não deixe de conferir o vídeo do Youtube que o Mundo Mulheres separou para você:

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