Benefícios da cebola para saúde

Você sabia que a cebola é um forte aliado do organismo? A mesma beneficia o cabelo, previne a gripe e auxilia no emagrecimento. Veja mais!


CebolasCebola é o nome popular dado a uma planta com o nome científico Allium Cepa. Ela é uma hortaliça muito apreciada na Grécia, Roma e Egito, sendo introduzida na Pérsia, África e Europa até ser levada pelos imigrantes a América.

A grande utilização da cebola é na fabricação de condimentos, pois ela proporciona um sabor especial e característico a culinária, principalmente a brasileira. A cebola possui um formato oval em diversas camadas, que ao ser cortado libera o ácido sulfénico que irrita as terminações dos olhos, fazendo-o arder.

         

Saiba mais sobre os principais benefícios da cebola para a sua saúde

Benefícios da cebola para o organismo

Muitas pessoas torcem o nariz para a cebola sem saber que ela é considerada um dos melhores alimentos funcionais – alimentos que são capazes de prevenir doenças – estudos comprovam que a cebola é capaz de prevenir doenças como diabetes, câncer, tumores, infecções no intestino, pâncreas e fígado além de fortalecer o sistema imunológico do organismo.

Os benefícios da cebola contra o câncer é graças a uma substância conhecida como Alicina, um composto sulforoso presente nesses alimentos, mas só quando forem consumidos triturados.  A cebola também possui uma grande quantidade de vitaminas do complexo “B”, muito importantes para combater o estresse e o desanimo.

Cebola picada

Benefícios da cebola para emagrecer

Para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, saiba que a cebola é um ótimo alimento para quem quer emagrecer com saúde. A cebola é capaz de regular o funcionamento do estômago, é diurética e estimula os rins a liberarem toxinas e líquidos ruins e acelera o funcionamento intestinal. Mas antes de passar a incluir mais cebola em suas refeições consulte um nutricionista.

Emagrecer

Benefícios da cebola para o cabelo

A cebola é um ótimo aliado para quem sofre com queda de cabelo, caspa, coceira e para quem tem o cabelo bem fino, pois possui vários benefícios como nutrientes, vitaminas, enxofre, magnésio, potássio e cálcio que regeneram os folículos pilosos, e assim reduzindo a perda de cabelo e estimulando a circulação sanguínea do couro cabeludo. Uma boa dica para quem sofre com perda de cabelo ou possui o cabelo bem fino é mastigar algumas rodelas de cebola crua todos os dias.

Queda de cabelo

Benefícios da cebola para a gripe

A cebola é um ótimo alimento em combate a gripe, pois ela mantém as vias respiratórias abertas e descongestionadas. Possui substâncias anti-inflamatórias, antivirais, antibacterianas e antifúngicas que ajudam a afastar gripes, resfriados, infecções e a diluir o muco nos pulmões, sendo muito eficaz contra tosse e bronquite. Para ser mais eficaz contra a gripe é só fazer um chá de cebola com mel que pode ser ingerido com antibióticos.

Mulher com gripe

Para usufruir de todos os benefícios da cebola de preferência por consumi-la crua, pois os compostos bioativos são sensíveis ao calor, fazendo com que perca todos os seus nutrientes e vitaminas.

Para saber mais sobre os benefícios da cebola, assista ao vídeo que segue abaixo.

22/08/2009 - Benefícios da cebola

Saiba mais sobre os benefícios dos alimentos

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  1. Quero saber se a cebola tambem ajuda no funcionamento do pâncreas ?

    Ilram Brandao
    17/03/14 às 1:31 am
  2. SIM, SOBRE A CEBOLA ROXA, E A COMUM TAMBEM ACHO ÓTIMA TOMO E ME DOU MUITO BEM GRAÇAS Á dEUS PARA PRESSÃO ALTA ETC , TEM INÚMERAS INDICAÇOES ÓTIMAS, PRIMEIRO NOSSO dEUW O MAIOR4 DO MUNDO DEPOIS, AS DEMAIS COISAS VOS SERÃO ACRESCENTADACOM AS CRIAÇOES QUE ELE DEIXOU PARA SEUS FILHOS AVISO QUE NOSSOS IRMÃOS QUE TEM PRESSÃO ALTA PODEM ENGERI-LO, SEM MEDO COM A FÉ EM dEUS

    valdelice cunha alves
    03/01/14 às 10:35 pm
  3. Cebola roxa ainda é bom para tosse (como lambedor) e para taquicardia

    Maria Aparecida Araujo
    01/11/13 às 2:05 am
  4. Olá Geraldo,

    Em algumas pessoas a cebola pode sim causar azia, por isso o seu consumo deve ser moderado principalmente quando é consumida crua. A cebola não irá prejudicar o seu estômago além é claro da azia, mas recomendo que você diminua o consumo.

    Mundo Mulheres
    20/08/13 às 3:18 pm
  5. Olha! Eu gosto muito de comer cebola, porém eu gostaria de saber porque a cebola crua me dá muita azia, sobre tudo eu gostaria também em saber se a cebola é prejucial ao estômago. Fiquei muito admirado com os beneficios da cebola e feliz porque realmente eu gosto de cebola, pena que pra mim consumí-la crua parece que me ataca o estômago.
    Obrigado!!! Abraço!!! Um forte Ágape!!!
    Lambari/Sul de Minas, 14/08/2013.

    Geraldo Alexandre Filho
    14/08/13 às 3:54 pm
  6. Estou com psoriads acho que é esse o nome, (STRESS), e não posso tingir o meu cabelo. Posso usar a casca de cebola para dar uma corzinha no cabelo?
    Como posso também utilizar a cebola de uma forma simples para emagrecer. Vou fazer uma cirurgia e preciso emagrecer 10 kgs, por favor, me ajudem. Que Deus os abençõe. Grata
    Elisabete

    ELISABETE SANTOS
    06/08/13 às 8:22 pm
  7. Eu gosto de comer a ceboa deixo de molho 5 minuto com agua e vinagre tira os benficio da cegola

    marizete
    05/06/13 às 6:59 pm
  8. amei essa matéria sobre a servenyia que encontramos n cebola.

    juraci
    15/05/13 às 12:53 pm
  9. esto presisando de um remedio bom para diabete

    alex thomas dos santos
    08/03/13 às 9:36 pm
  10. estou usando a casca da cebola roxa,q ajuda a baixar a glicose, sou diabético e consegui baixar a glicemia com o cha da casca da cebola roxa, gostaria de mais informações.

    Marcos Dias
    21/02/13 às 7:05 pm
  11. Consumo Cebola a anos e não vi melhor para colesterol alto.bj

    tairona barbara benicio de oliveira
    21/11/12 às 12:44 pm
  12. adorei a matéria !!!

    LUIZA morais
    13/11/12 às 4:25 pm
  13. A cebola é muito bom para a saude estou usando.

    Mendes Cabeleireiro
    14/08/12 às 10:35 pm
  14. Comecei a usar a cebola e estou sentindo o efeito,na presão arterial. Muito bom.

    Pr. Raimundo Filho
    28/06/12 às 10:44 am
  15. Estou em tratamento de trombose (TVP) e falaram que o chá da casca da cebola é bom. Será?

    cícero
    27/05/12 às 4:03 pm
  16. estou usando a cebola pra baixa a pressao arterial

    Raimuido
    22/04/12 às 7:11 am
  17. ja estou fazendo uso da cebola roxa juntamente com o alho

    Raimunda
    20/03/12 às 10:35 pm
  18. muito bom

    noemi
    07/03/12 às 10:16 pm

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